Não é uma gripezinha! Vamos nos prevenir contra o COVID-19.
Três maneiras importantes de diminuir a propagação:
Três maneiras importantes de diminuir a propagação:
• Use uma máscara para proteger você e outras pessoas e impedir a disseminação do COVID-19.
• Fique a pelo menos 6 pés (cerca de 2 braços) de outras pessoas que não moram com você.
• Evite multidões. Quanto mais pessoas você entrar em contato, maior será a probabilidade de exposição.
Usar máscara
- Todos a partir de 2 anos ou mais devem usar máscaras em público.
- As máscaras devem ser usadas, além de ficar a pelo menos 1,8 m de distância, especialmente perto de pessoas que não moram com você.
- Se alguém em sua casa estiver infectado, as pessoas da casa devem tomar precauções, incluindo o uso de máscaras para evitar a propagação para outras pessoas .
- Lave as mãos ou use um desinfetante para as mãos antes de colocar a máscara.
- Use a máscara sobre o nariz e a boca e prenda-a sob o queixo.
- Ajuste a máscara confortavelmente nas laterais do rosto, colocando as alças nas orelhas ou amarrando os cordões atrás da cabeça.
- Se você tiver que ajustar continuamente sua máscara, ela não se ajusta corretamente e você pode precisar encontrar um tipo ou marca de máscara diferente.
- Certifique-se de que você pode respirar facilmente.
A partir de 2 de fevereiro de 2021, as máscaras são exigidas em aviões, ônibus, trens e outras formas de transporte público que viajam para, dentro ou fora dos Estados Unidos e em centros de transporte dos EUA, como aeroportos e estações.
Fique a 6 pés de distância dos outros
- Dentro de sua casa: Evite contato próximo com pessoas doentes.
- Se possível, mantenha 6 pés entre a pessoa que está doente e outros membros da família.
- Fora de sua casa: coloque 6 pés de distância entre você e as pessoas que não moram em sua casa.
- Lembre-se de que algumas pessoas sem sintomas podem espalhar o vírus.
- Fique a pelo menos 6 pés (cerca de 2 braços) de outras pessoas .
- Manter
distância das outras pessoas é especialmente importante para pessoas que correm
maior risco de ficarem muito doentes .
Evite multidões
- Estar no meio de uma multidão, como em restaurantes, bares, academias de ginástica ou cinemas, aumenta o risco de contrair COVID-19.
Evite espaços mal ventilados
- Evite espaços internos que não oferecem ar fresco do exterior tanto quanto possível. Se estiver dentro de casa, traga ar fresco abrindo as janelas e portas, se possível.
Lave as mãos frequentemente
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de estar em um local público ou depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.
- É especialmente importante lavar:
- Antes de comer ou preparar comida
- Antes de tocar seu rosto
- Depois de usar o banheiro
- Depois de sair de um lugar público
- Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
- Depois de manusear sua máscara
- Depois de trocar uma fralda
- Depois de cuidar de alguém doente
- Depois de tocar em animais ou animais de estimação
- Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool . Cubra todas as superfícies das mãos e esfregue-as até ficarem secas.
- Evite tocar seus olhos, nariz e boca com as mãos sujas.
Cubra tosses e espirros
- Sempre cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar ou usar a parte interna do cotovelo e não cuspir.
- Jogue lenços usados no lixo.
- Lave imediatamente as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão disponíveis, limpe as mãos com um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool.
